【#好食課專欄】#運動後喝什麼好？
　
運動後來一瓶冰冰涼涼的運動飲料，感覺補充...

【#好食課專欄】#運動後喝什麼好？
　
運動後來一瓶冰冰涼涼的運動飲料，感覺補充了全身的能量！然而，運動後喝運動飲料會比喝水好嗎？運動飲料普遍都有添加糖，當心喝下去的熱量比你消耗的還多！什麼運動才需要補充運動飲料？什麼運動喝水就夠了？快點進文章瞭解～～～
　
#運動後補充 #水分 #電解質
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